卒中是一种急性脑血管病，可分为出血性（即脑出血）和缺血性（即脑梗死）两大类。

缺血性卒中多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤等引起脑血管病变形成的斑块堵塞血管而发病；也可由房颤等多种心血管疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑部血管而引发。

出血性卒中多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起脑实质血管破裂出血，或因脑动脉瘤、血管畸形、高血压、动脉硬化、血液病等，造成脑表面和脑底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛网膜下腔所致。

另外大家还应高度重视短暂性脑缺血发作（俗称小中风或中风先兆）。它是由脑血管病变导致短暂性反复发作的脑部局限性功能障碍，发作时间可能短到几秒钟，但是神经内科急症。小中风及早诊断治疗，绝大多数可控制发作，避免进一步发展为脑梗死。

以下8项危险因素中，如果出现3项或以上，则属于脑卒中的高危人群，应即时就医，进一步筛查自身的其他危险因素，如血中的同型半胱氨酸是否增高、颈动脉是否有狭窄等，并接受有针对性的治疗和干预。

⒈血压＞/90mmHg

⒉心房颤动，心律不齐

⒊吸烟

⒋血脂异常，血脂四项任意一项超标

⒌糖尿病

⒍体育活动很少

⒎体重，明显超重或肥胖

⒏卒中家庭史

此外，还有两种人本身就是卒中高危人群，即发生过卒中或短暂性脑供血不足的人。卒中的发生因素非常多，只要危险因素不被控制、不被去除的话，复发的概率是非常高的。

要坚持“健康四大基石”，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。在日常生活中，要注意以下10点：

（1）饮食要清淡；

（2）适度增加体力活动；

（3）克服不良嗜好，如戒烟、限酒等；

（4）防止过度劳累、用力过猛；

（5）老年人应防止快速的体位改变、便秘；

（6）注意气候变化；

（7）每天饮水要充足；

（8）看电视、上网等不要太久，避免久坐；

（9）保持情绪平稳；

（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治。

对于患有高血压、糖尿病、血脂异常的高危人群，应在医生指导下坚持服用药物，分别控制血压、血糖，调节血脂，患有房颤的患者应积极抗凝治疗。

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