现代人生活质量提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热等食物常常摆满餐桌，长此以往，导致血脂升高。

高血脂被称“百病之源”，是导致心血管疾病、冠心病、心肌梗死等疾病的因素之一。

因此大家需要重视高血脂的危害，积极的对它进行预防和治疗。那么高血脂的危害主要有哪些呢？

1高脂血症会导致高血压

在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。

人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。

2高血脂会导致肝部功能损伤

长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。

3高脂血症会导致冠心病

高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

每天一碗汤，高血脂沾不上！

紫菜冬瓜汤

材料：紫菜15克、冬瓜、克盐、香油各少许。

做法：

1、紫菜用温水泡开洗净；冬瓜去皮切成片。

2、汤锅上火，加清水烧沸，下入紫菜、冬瓜块煮至冬瓜断生，加入盐调味，最后淋入香油即可出锅。

功效：

紫菜：降血脂、提高免疫力1降血脂

紫菜含有多肽，经常食用可降血脂。

2促进生长发育

紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

3预防肿瘤

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

4提高免疫功能

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

冬瓜：降血脂、清热利湿1降血脂

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%，具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂。

2清热化痰

冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。

3防癌抗癌

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

经常食用紫菜冬瓜汤可降血脂、清热利湿、增强免疫力，非常适宜高血脂病人饮用。

紫菜冬瓜汤，简单易学，每天喝一碗，轻松降血脂。这么好的东西不要独享哦！发给微友们看看吧！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

更多精彩内容

1、云南文山30头三七粉，农家自磨0添加，每天3克通血管不怕堵～

2、把主食换成它，三高都降了！最理想的吃法，在家就能做！

3、血管堵没堵,摸摸脚背就知道!一个动作,让全身血液流通起来

本文由"养身参考







































北京白癜风治疗一般多少钱
白癜风中医治疗


转载请注明:http://www.tofkh.com//mjccwh/4161.html