俗话说：冰冻三尺非一日之寒。疾病也是一样，在它彻底爆发前，往往表现出很多微小的征兆。比如说：头晕胸闷、呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……事实上，当我们身体出现某些疾病的时候，都是会提早给你发信号的。

然而，很多人常忽视身体发出的“大修”信号，直到疾病找上门来才追悔莫及。

1、寒冷天气呼吸困难

专家表示：天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。

心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。

建议：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。

2、起夜频繁

高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

建议：平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。

3、眼睑下垂

眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。这时要警觉到这是不是重症肌无力的先兆。比较可怕的还有颅内动脉瘤、中风等。

建议：如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科治疗，刻不容缓。

4、经常出汗

一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

建议：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥服用。如果伴有相应症状则需及时就医。

5、听力下降

一旦高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病导致机体血流缓慢、供血不足、动脉粥样硬化了，耳朵就会比其他器官更早出现不适症状。临床实践证明，有86.7%的病人在心血管症状出现之前，会先出现耳鸣、听力下降等耳部症状。

建议：定期检测血压，医院化验血脂，时刻监控心脑血管各项指标。

6、肠道胀气

肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。

建议：每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。若大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。

7、胃口大开

出现莫名原因的食欲旺盛，并伴随感到疲劳、乏力、怕热、易出汗，且容易情绪激动，这可能不是简单的吃多了那么简单，有可能是甲状腺在作祟。

建议：医院进行甲状腺检测。

8、唇舌麻木

高血压，高血脂，高血糖患者大多都会出现舌头麻木。舌头发麻也可能是缺血性脑血管病的征兆。如果发生缺血性脑血管病,除舌头发麻外,还会有舌痛,舌局部肿胀,活动不灵和伴随全身症状和肢体半侧麻木、雾视、语言不利、四肢活动无力、血压升高、头晕、头痛等。

建议：定期检测血糖、血压，医院进行血脂指标排查。

9、晨起身体僵硬

很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。当僵硬或动作缓慢持续存在，那么这可能是帕金森症的一个早期征兆。

帕金森症的其他症状还包括走路方式发生了改变——臂无法像以前那样摆动，开始走路会有麻烦（感觉双脚被卡在了地板上）。它的另一个早期迹象是说话声音的改变，如说话声音变得轻柔（但你并不想这样说话）。

建议：如果骨关节没有健康问题的话，请医院做筛查。

好了，尤其是家有老人的话，请及时观察身体表现出的每一个微小变化，将疾病遏制在萌芽状态。

温馨提示：以上信息仅供参考，使用前最好找专业医师审验。

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