白癜风缺铜吃什么 http://news.39.net/bjzkhbzy/171217/5939663.html
把一根粗水管变废，应该怎么办？到冬天，把它放在室外冻一两个小时，再稍稍用手拍一拍，水管立马变碎片。那么，把一个人变废呢？当然是将他的血管变硬变脆，再使他心情激动，血管爆裂，人就这样废了！冬天水管的水管其实就跟我们体内的动脉硬化一样，又硬又脆，经不起一丝丝外力或内力冲击。这种病发病率也极高，并且发病部位贯穿全身，随着年龄增长，患病风险不断增加，和人们的健康息息相关。值得一提的是，动脉硬化也非常“重男轻女”，据调查显示动脉硬化的初期发病率中，男女比例为7:1；并且也越来越趋于年轻化。那些爱受伤的“男人们”，这篇保护血管的文章，你一定要看！01什么是动脉硬化？

动脉硬化(AS)是动脉的一种非炎症病变，属于慢性炎症与自身免疫性疾病

可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小，严重危害人类健康。

随着生活水平的不断提高，动脉硬化性疾病已跃居中老年人死亡的主要原因之列。

简单来说，你可以把血管想象成河流，动脉硬化就如同像是河道上面有许多泥垢、废弃物堆积。

当堆积物达到一定程度，就会出现两种现象：一种是河水完全堵塞，不流淌了，下游就会在干涸的边缘来回试探

另一种就是发生溃堤，既然前面堵了，那我就从旁边过去。

一旦完全堵塞，心脏、大脑血液得不到供应必然会出问题，比如导致心肌梗死、心绞痛等等。

一旦溃堤了，则会导致血管爆裂，危及生命。显然，这两种后果都是非常致命的。

万事皆有因，不了解原因，怎么针对预防？02导致动脉硬化的原因？

①首当其冲的就是“吃”！

我们经常强调，很多疾病都是吃出来的，其实动脉硬化也不例外，经常食用高热量、高脂肪、高蛋白等食物，就是造成动脉硬化的元凶！

因为食物中过饱和油脂、胆固醇、反式脂肪酸摄取过多就会导致血胆固醇及血脂过高，就会造成动脉硬化。

②不健康的生活方式

经常抽烟喝酒、熬夜喝浓咖啡或者浓茶提神等不健康的生活方式。

如果长期吸烟就会造成血管收缩、增加血液粘稠度，从而导致动脉硬化

如果长期喝酒，就会加重高甘油三酯血症，诱导动脉硬化病发

如果长期喝浓茶或者咖啡，可使体内游离脂肪酸增加，这都是合成甘油三酯血症必不可少的因素。

③缺少运动

缺少运动的人群，一般血液流动较慢，容易产生堆积。

多运动则可以促进血液循环，它可以帮助我们身体把多余胆固醇排出体外。

④糖尿病

糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性

在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

⑤高血压

高压血流长期冲击动脉壁，造成动脉内膜机械性损伤，导致血脂沉积在动脉壁沉积，形成脂肪斑块和动脉硬化狭窄。

如果血压得不到控制，心肌梗塞发生率约增加2～3倍，脑中风的发生率也增加4倍。

不知危害，怎能说明了解动脉硬化？03动脉硬化的危害？

①大脑方面

最常见的就是大脑功能衰退，轻者会出现头晕、头痛、耳鸣、记忆力下降等症状

重者则会发展为认知功能障碍，直至程度不等的(血管性)痴呆。

脑动脉硬化所引起的动脉瘤破裂也可引起脑出血。脑动脉或颅外动脉的急性闭塞(血栓形成)比较常见，即急性脑梗塞。

出血或血栓形成均可引起肢体偏瘫、失语等症状。

②心脏方面

动脉硬化可引起心绞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心脏扩大、心功能不全、心力衰竭，甚至猝死！

③肾脏方面

动脉硬化可引起肾的单侧或双侧肾动脉狭窄、血栓形成和肾脏缺血，可以导致继发性顽固性高血压、肾脏萎缩、肾功能损害和衰竭。

④大动脉方面

可以引起主动脉瘤、动脉壁夹层、附壁血栓、血肿，甚至破裂致命。

⑤肢体动脉方面

典型症状为足背动脉、腘动脉搏动减弱或消失，皮肤温度降低、下肢麻木、疼痛，间歇性跛行，甚至下肢远趾坏疽，下肢动脉硬化闭塞。

⑥肠系膜动脉

可表现为不明原因的恶心、呕吐、便秘或腹泻、餐后腹痛等胃、十二指肠、胰腺、肠功能障碍和消瘦症状。

也可以导致肠坏死，血便和其他致命的症状。

⑦静脉损伤

静脉曲张，腿上好像爬了很多条蚯蚓一样，非常影响美观。

除此之外，长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱，静脉压较高

加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张静脉凸现于皮下，轻度损伤即会引发溃疡，而且易损伤静脉壁。

⑧溃疡

皮肤瘙痒，病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹，出现糜烂以及溃疡。

⑨坏死

这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡组织周围变薄，皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈，愈后易再复发。

心脏、大脑、肾脏......每一处都是要命！快了解如何治疗跟预防吧！04应该如何预防和治疗？

治疗方面：

①内科保守治疗：注意饮食，吃一些清淡饮食，摄入富含维生素C的食物

如西红柿等水果，除饮食要清淡一些以外，也可以通过一些降血脂的药物进行治疗；

②外科手术治疗：包括常规的血管外科手术，如内膜剥脱、血栓清除等。

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