血管疾病包括心血管疾病、脑血管疾病以及外周血管疾病，心血管疾病常见的就是老百姓所说的冠心病、心梗这些疾病，而脑血管疾病常见的就是脑梗塞、脑出血、脑动脉瘤等疾病。

对于周围血管疾病，是除外心脏和脑血管的血管都统称为周围血管疾病，常见的有下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成、下肢动脉硬化闭塞症、下肢动脉瘤，以及临床上经常碰到的颈动脉狭窄、颈动脉瘤、颈动脉体瘤等颈部血管疾病。

对于脏器血管常见的有主动脉夹层、主动脉瘤、腹主动脉瘤以及腹主动脉夹层，或者脏器的相应性血管疾病，如肾动脉狭窄、肠系膜动脉狭窄。

查出血管疾病，需要积极服用药物，才有助于预防血液斑块的形成，对于降低患血管并发症几率有帮助，有些人认为饮食也可以帮助软化血管，帮助清除血管斑块，这样的说法真的有依据吗？

醋是血管“软化剂”，或能逆转血管硬化、清除斑块，是真的吗？

醋是我们生活中常吃的调味品。有些人认为醋对于软化血管效果非常理想，更有助加快身体新陈代谢，将血管斑块顺利清除体内，降低患心血管并发症风险。

有研究发现人从10岁开始血管就逐渐开始硬化，颈动脉斑块会在20岁就开始发育，40岁是逐渐明显。60岁之后动脉斑块的发展好像被按下了“加速键”，如若没有及时干预可能会诱发心血管疾病发生。

动脉斑块主要是由脂肪和钙组成，传言称醋可以溶解钙，质疑此来达到软化血管的效果，事实上这样的说法是没有任何科学依据的。

因为食醋在进入人体之后，在小肠内会被碱性消化液中和能够进入到血液内的醋酸非常有限，这些醋酸很快就会被血液清除掉，难以起到改变血液酸碱程度的作用。

想要通过喝醋达到软化血管作用显然是行不通的，关于醋的传言，希望大家一定要科学对待，这样才能达到真正养生的效果，如果真的查出心血管疾病，最要紧的就是按医院检查，这样才能尽最大可能降低血管堵塞风险。

吃醋的好处有哪些？

1、抗衰老。其实，可能很多人都不知道醋有着抗衰老的作用，醋可以抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成，有一定的抗衰老作用，一些爱美的女性可以在平时日常生活中烹饪菜肴的时候多放一点儿错。

2、醋还可以在一定程度上预防肥胖，这是因为醋可以使人体体内过多的脂肪转化为体能消耗，还可以促进人体里面糖和蛋白质的代谢，所以经常吃醋，还可以减肥。

3、经常吃醋还可以养颜护肤。因为醋含有丰富的有机酸，这种有机酸对皮肤有比较柔和的刺激作用，可以促使小血管扩张，增强皮肤血液循环，使皮肤看起来更加的光润。

4、醋还可以杀菌，抑菌，有着很好的抑菌和杀菌的效果，这是很多人都知道的，还可以有效的预防肠道疾病和预防流行性感冒和呼吸疾病。醋可以在一定程度上杀伤肠道里面的葡萄球菌以及大肠杆菌，有着预防痢疾的作用。

如何预防心血管病？

1、控制危险因素：如血压升高、血脂代谢异常、血糖代谢异常，这三高需要积极防控。因为代谢异常是增加心血管疾病发生风险的慢性疾病，需要通过有效治疗，把血压、血糖和血脂控制在正常范围内；

2、戒烟限酒：烟和酒会对心血管疾病产生不良影响，尤其是大量吸烟和大量饮酒，会增加心血管疾病的发生风险，需要严格进行控制；

3、改善生活方式：如果经常不运动或肥胖，经常熬夜、睡眠不良，或者精神压力过大等不良生活习惯和生活方式，会增加心血管疾病的发生风险。

因此生活方式的规律改善和调节，自身情绪心境状态的调节和改善，对于预防心血管疾病十分重要。因此应该每年进行规律体检，如果有不舒服的情况，医院就诊，请专科医生帮助判定。