便秘是一种常见病，多发生于儿童，女性，老年人。其中以老年人多见。表现为排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于2次，有甚者十天才一次，并且排便费力，粪质硬结、量少。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上。

中医说：“便秘是百病之祖。”便秘给患者带来痛苦不说，如果大便排不出来，滞留在肠道里，久而久之，将引起：肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、脸上长斑、食欲及睡眠差、精神紧张等。

对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的。这些患者在排便时，蹲厕所的时间过长，排便需要非常用力，引起腹压升高，血压也随之升高；同时心率加快，导致心肌的耗氧量增加，心肌因而发生严重而持久的急性缺血，甚至发展为心肌梗死。便秘患者大便时还常会用力屏气，挤压内脏，引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等，同样有生命危险。对心脏病人来说，便秘是引发急性心梗的危险因素之一。患者在用力排便时，血管压力增加、血流速度加快，容易将附着在血管壁上的斑块冲进血流，堵塞血管，引发急性心梗，甚至猝死。

除了诱发严重的心脏病，便秘还有加重痔疮、诱发肛裂、形成腹壁疝、引起胃肠神经功能紊乱等多重危害。有些患者不重视便秘，他们到药店或者诊所，拿点泻药，服用几天，大便排出来，以为从此就万事大吉，高枕无忧了。但是，泻药并没有从根本上解决患者的问题：刚开始，患者吃一两片泻药，大便就能顺利排出来了。接着吃四五片、十来片，直至最后，无论吃多少药，病情也不能缓解了。但如果不加以重视，一旦病变持续发展下去，就会增加结肠癌的风险。如果不加以重视，一旦病变持续发展下去，就会增加结肠癌的风险。

那么这个病的主要问题在哪里呢？四方面。

一、大肠本身的问题。

这个问题占了多数。很多人自身体能差，身体动力差，肠胃蠕动慢，导致大便排泄不畅。这种人只要是用一些促进肠道蠕动的药物就可以起到很好的效果。或者是揉腹疗法也可以达到效果。

第二，脾胃的问题。

所有的食物都是从胃开始消化的，经过脾的吸收之后，残渣推送到大肠，然后在排除体外。如果这个时候脾胃消化差，会导致大便干稀不同，有的干硬，有的水泄。所以当大便出现问题的时候，也是没有制造好

第三，肺气不足的问题。

肺气不足就是典型的气不足。我们都知道茶壶吧，茶壶盖上都有一个小孔，就是因为有了这个小孔，茶壶里面的水才可以倒出来。放在我们人体当中也是一样，肺气足就可以推动大便的向下排泄。所以治疗一些便秘的时候，中已有一种治疗方法叫做提壶揭盖法，就是这个道理。

第四，肾动力差的问题。

中医讲肾司二便，同时我们身体中的力量的来源也是肾动力。生殖之力也是来源于肾。肾为先天之本，当我们的身体当我们身体虚弱到一定程度的时候，就属于损耗元气了，这个元气就是肾的范畴。所以最严重的便秘就是和肾动力有直接的关系了，也就是中医讲到的“阴亏血少素体阴虚；津亏血少”症。

所以高明的医生调理便秘的时候也需要辩证，断症施治的。

在使用外用药的时候怎么用最好呢？看一下图片涂抹指导。

再看一下康通安使用后的反馈案例。

在这里给大家推荐一个揉腹疗法。只要是有便秘的人，每天做，你会发现很好的缓解作用的。

揉腹效验：

①腹部温热：一般认真作到第二到三遍时会感到腹部温暖。这是内气汇聚的表现。

②胃肠蠕动有声：坚持揉腹，动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音。这是内气汇聚后运行通畅的表现。

③头脑清爽愉快：认真做完揉腹保健法，会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失。因为揉腹可以使中焦气健运，清气上升，头脑轻松。

④排除宿便：揉腹后可能出现大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表现。这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。

⑤食欲改善：胃口变好，消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加；虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性。这是元气汇聚充沛的表现。

⑥面色光润，身体健壮：坚持锻炼揉腹，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮。因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。

人可能很奇怪，为什么揉腹有这么神奇的功效呢？

甚至有人运用仙人揉腹法治好了胃炎、高血压、心脏病、糖尿病等等。

这也不奇怪，从中医的角度来看，“背为阳，腹为阴”。腹部是五脏六腑所居之处，肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器都在这里“安家”，腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。

腹部有多条经脉经过，足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足阳明胃经和任脉等经脉都在这里交相汇聚。

揉腹的时候，不仅将上脘、中脘、下脘三穴打通，而且揉腹一直沉到丹田，将中焦脾胃和下焦肝肾连成一片，其中暗含“以后天（脾胃）补先天（肾），以后天助先天”的医理。

所以坚持揉腹法，既可以调理脾胃，通和气血，还可以培补元气。

所以坚持揉腹法，既可以调理脾胃，通和气血，还可以培补元气。

海龙康健，与各位一起学习，一起成长。

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