血管疾病（diseasesofbloodvessel），主要指动脉粥样硬化、炎症性血管疾病、功能性血管疾病、血管的真性肿瘤性疾病等。其中以动脉粥样硬化最为常见。

人类疾病死亡原因中已接近首位。它虽广泛侵犯各型动脉，但主动脉、冠状动脉、颈动脉、脑动脉却是主要罹患部位，因而心肌梗死和脑梗塞成为这种血管疾病的主要后果。

除真性血管组织肿瘤与少数先天性血管疾病外，多种血管疾病，不论是器质性或功能性，其基本病理改变为血管腔狭窄（器质性或痉挛性）或闭塞，使器官（心、脑、肾、肠道及肢体等）罹患缺血性改变（急性或慢性）。部分血管疾病呈现限局性扩张为瘤样病变。动脉瘤一旦形成多逐渐扩大，不经治疗多数有突然破裂致死的危险。

今天呢，无论你有没有血管疾患，练一练血管操，对身体都会很好的。重复两三遍，每日一次，就能起到锻练下肢，疏导血管的作用。

仰卧，双腿伸直抬高45度

2分钟

坐起，小腿垂于床下

2分钟

再平卧，脚尖一绷一放

连做2分钟

动作非常简单，更适合家里的老人哦~

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