▲鲁贤昌教授国家级名中医

皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……血管一旦出现老化，不管处在哪个年龄，都会出现这些全身的衰老症状。

我们知道，人一过了40岁血管就会因为各种原因老化，不少人的血管年龄甚至比实际年龄老了十几岁，但有一个人他已经80岁，血管年龄却不到50岁，他就是国家级名中医鲁贤昌教授。

40岁后血管老化，全身跟着老！

01血管变脆、变硬，活动能力下降

高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。

02血管堵塞，记性差

动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退；慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。

03颈动脉斑块，心脑功能减退

颈动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，是全身动脉硬化的局部表现，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。

04静脉曲张，站立困难

静脉曲张导致因素比较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者多发，患病后影响站立和行走。

05血管老化导致身体功能减退

此外，特定部位的血管功能老化可引发身体多种功能减退：如颈动脉硬化导致脑缺血和脑梗塞；主动脉硬化可以导致胸腹主动脉瘤，危及生命等。

国家级名中医养血管秘方，长寿之乡的人也爱吃

鲁老平时很注重食疗养生，每天都会吃各种粗粮，而且“我从不吃零食和凉食，很注意保暖，常喝热水。”而他80岁的人却有着不到50岁的血管，动脉硬化、血管斑块统统没有，也与他平时注重血管养护有关。

他说：养血管的食物最出名的当属富硒黑苦荞和火麻仁茶了，两者都有清理血管垃圾、软化血管、扩大血管张力的作用，过了40岁的人都应该多吃。

而这其中的火麻仁正是我们今天要介绍大家的养血管秘方。火麻仁不仅是国家级名中医爱吃的养血管食物，更是世界长寿之乡的中国巴马人最爱的食物之一。

火麻是什么?火麻和大麻的关系

火麻有个别名是大麻，别吓到了，其实火麻分为两种：一种是印度大麻，生长于温带或热带气候，有毒害；一种是源自世界长寿之乡的中国巴马火麻，可食用。

我们讲的就是巴马的火麻，火麻的果实叫火麻仁、大麻仁，中医常用来治疗便秘，尤其是大便干结。更重要的是，火麻仁对保护血管能够起到非常重要的作用。（火麻仁是中药，一般药店都有售。）

火麻仁：降三高、抗血栓

火麻之所以被







































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