夏天是肠胃疾病的高发季节，要了解其症状都有哪些，并及时的调理，避免导致病情严重。今天，为大家来介绍一下肠胃疾病的早期症状以及护理和饮食都是怎样的，千万别错过了。

　　夏天肠胃疾病的症状

主要症状表现：

1、上腹痛呈阵发性加重或持续性钝痛，少数患者出现剧痛。位置在胃脘正中偏左或脐周，可能伴腹部饱胀、不适。

2、恶心、呕吐，呕吐物为未消化的食物，患者吐后感觉舒服，也有的患者甚至呕吐出黄色胆汁或胃酸。

3、腹泻伴发肠炎者容易出现腹泻，随胃部症状好转而停止。

恶心、呕吐、腹泻也不一定是肠胃炎

很多人出现恶心、呕吐、腹泻，自以为是肚子不舒服，医院化验后确诊为胃肠型感冒！

胃肠型感冒主要表现为恶心、呕吐、拉肚子，还伴有鼻塞、咽痛或发烧等炎症反应综合征，感冒大多由病毒引起，都可引起呼吸道的症状，炎症反应是全身性，不局限呼吸道，很多人会伴发肠道症状，有些则主要以肠道症状为主要表现，如腹泻、呕吐等。

最主要的鉴别方法为是否伴有呼吸道症状，胃肠型感冒主要是呼吸道病毒感染引起的胃肠功能紊乱。因此，当出现一些症状时，不要自己做决定胡乱吃一些药，医院就诊。

夏季如何预防肠胃疾病呢？

1、夏季预防肠胃疾病要勤洗手

要做到勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要记得洗手。

2、夏季预防肠胃疾病少吃冷饮

包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘了。

3、夏季预防肠胃疾病选择新鲜食品

不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。另外,冰箱不是保险箱,吃剩的食物即使放在冰箱内,时间也不能过长,再次食用前一定要充分加热。

4、夏季预防肠胃疾病少在外面就餐

如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点,并且尽量少吃或不吃凉菜,千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。

5、养成爱喝水的习惯,每天喝—毫升白开水,坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水,可以冲刷润滑肠道,清除垃圾毒素。

6、夏季预防肠胃疾病三餐合理搭配

一日三餐的饮食应做到粗细、荤素合理搭配,尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。

7、夏季预防肠胃疾病坚持运动

根据自己的体质状况来选择喜爱的运动项目并持之以恒,可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等,对增强腹肌,促进肠蠕动,加速粪便排出,以及对保持肠道内菌群平衡,促进肠道健康都有所帮助。

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