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女性经期千万不能吃的食物

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

经期不该吃的食物

专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

生活小提示

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。医院妇产部主治周医师指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

但医师表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

女子泡脚后猝死

泡脚时脑血管动脉瘤破裂

日前，湖北省汉口市一名女士下班回家后，打了盆热水，边看电视边泡脚。不久后，她昏倒在地，家人立医院。然而，医院时她已失去生命体征。经检查，该女士猝死的原因是，头部脑血管动脉瘤突发破裂。

近日，浙江省温州市一名中年男子在某养生会所泡热水脚时，突然双手发白、鼻血直流，此后便不治身亡。

对正常人来说，泡脚没有特别忌讳。相比于泡脚，长时间泡温泉或洗热水澡，可能引起心脑血管病人全身血管舒张，回血不足，诱发一些突发情况。

泡脚水温40度左右为宜

一些慢性病患者喜欢用烫水泡脚，没有保健效果，身体状况反而越来越差。从长远来看，心脑血管疾病患者应少泡脚。

太烫的水泡脚对失眠者来说，没有帮助入睡的效果。用温热的水泡脚，能够促进血液循环，让人体阳气升腾起来，待泡完脚后，阳气又会慢慢回落，有助于睡眠。

　　提醒，感冒时可用泡脚出汗的方式缓解，但平时泡脚用温热水即可，温度在40℃左右为宜。

泡脚时间勿超30分钟

人体神经分布不同，各个部位耐热程度不同，通常来说，脚的耐热度较高，可以承受50℃以下的水温。

　　水温超出50℃会对足部的角质层造成伤害，甚至破裂，从而引起真菌感染，可引起脚化性湿疹。另外，足部长时间受到热刺激，还可导致色素沉着变黑，除了不美观，还可能引起皮肤病。

　　建议，泡脚的水温在40℃左右比较适合，每次时间不要超过30分钟。

失眠泡脚可加艾叶小孩不能烫水泡脚

　　对于失眠者而言，可在水中加些合欢皮、艾叶、牡蛎和少量丹参。中医认为合欢皮可宁心安神，艾叶散寒除湿，牡蛎能潜阳、化痰，丹参可以清心除烦。将合欢皮、艾叶和丹参直接放入水中，牡蛎由于质地较为坚硬，最好沸水煮上几分钟后，再将煮好的水倒入泡脚。

　　此外，对于容易感冒的患者，在水中可加些艾叶、生姜、葱白、紫苏来泡脚;容易上火的患者，在水可加些盐、吴茱萸和陈醋;有风湿类疾病的患者，在水中可加几钱黄酒或白酒。

　　对于一些人而言，烫水泡脚是禁忌。小孩皮肤娇嫩，泡到皮肤微红则可。糖尿病人因为末端神经感知较差，如果泡脚温度过高，可能造成烫伤。

女性一定不吃这个东西

无论已婚或未婚的女性同胞们都要注意了噢！最近艺人夏祎于子宫位置长了(巧克力囊肿)以及胡晴雯开刀割除的瘤,即是瘤内积满血，且血呈深黑色.满以为割了之后会完全康复，殊不知短短几个月间又再复发，于是即向妇科医生求诊......医生隨即问她是否常吃鸡翅膀,朋友感到十分愕然......为何医生会知道？

原来鸡的激素或抗生素，注射部位通常在雞翅膀、鸡颈位；而鸡脚则会囤积抗生素，故此常吃鸡翅膀或鸡脚，再加上女性荷尔蒙分泌影响，令爱吃鸡翅膀或冻鸡脚的女士们特別容易患上子宫部位的肿瘤。所以奉劝大家少吃鸡翅膀或鸡脚为妙．现今社会女性有80%都容易得到子宫肌瘤及巧克力襄肿，真是可怕啊！

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