夏天已经到来，在炎炎夏日里除了宅在空调房，最想做的就是喝冷饮、吃冰糕。不过大家要小心，吃冷饮切忌任性！

有人因吃冰淇淋吃到“脑结冰”，有人喝冰可乐胃穿孔昏迷，还有人喝冰啤酒肚子“爆炸”……

?案例1：连吃几根冰淇淋，大脑竟然"结冰"了

日前，江苏淮安的孙女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，孙女士被诊断患上“脑结冰”。

据介绍，“脑结冰”是一种形象的说法，在上世纪八十年代，西方医学界将这种神经性头痛取名为“冰淇淋头痛”，讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。

一般有两种原因会导致冰淇淋头痛：

一是患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激了，诱发神经痉挛，引起头痛；

二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。

至于孙女士的病因，医院神经内科副主任医师赵培祥介绍，一次进食大量冰冷食物以后，引起口腔温度急剧下降，刺激到因候补蝶腭神经节，向大脑发出错误的信号，从而引起脑补血管剧裂地收缩，引发患者头疼。

这个时候，人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛，有的人甚至会恶心呕吐。疼痛会持续几十秒钟甚至更长，如果之前有偏头痛的病人，更容易出现这种情况。

?案例2：空腹喝冰镇碳酸饮料，引发胃穿孔

57岁的大连市民刘先生一日外出回家，觉得口渴得厉害，就把冰箱里两瓶可乐拿出来空腹喝了。之后便觉得胃里像着火了一样烧的难受，当日下午两点左右时候，因为胃部疼痛难忍，医院。经过检查，刘先生胃部溃疡处发生胃穿孔，经过急诊手术，胃切除了2/3才保住性命。

?案例3：喝三瓶冰啤洗热水澡，男子肚子“爆炸”失血八成

有媒体报道，去年8月，55岁的武汉人老赵喝下三瓶冰啤，吃完饭就去洗热水澡。当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，家人发现后赶医院。

原来是冷热刺激后，脾动脉瘤“爆炸”了，短短几个小时里出血量达毫升，相当于流光了人体80%的血，呼吸、心跳一度骤停。经过连夜急诊手术，才将他从鬼门关拉了回来。

专家提醒，患动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高血脂及抽烟、喝酒人群，血管质量都会变差，建医院做血管方面的检查，看是否有动脉瘤形成，一旦发现应尽早解决。

局部血管瘤会导致血管壁越来越薄。一旦遭遇冷热刺激，血管膨胀便加速了动脉瘤的破裂。

?案例4：一瓶冰啤酒下肚，出现大面积心梗

去年夏天，大连市民李先生为了解暑，他从冰箱内取出一瓶冰镇啤酒，一口气喝了下去，不一会儿工夫就出现胸痛、恶心、呕吐的症状，诱发了大面积心肌梗死，家人立即将其送医。

据医生介绍，这种情况多数是冠状动脉的内在因素造成的，由于寒冷的刺激，诱发冠状动脉斑块破裂，造成血栓脱离，阻塞血管。而李先生在痛饮了一瓶冰啤酒后，脱离的血栓恰巧阻塞在了左上肢，也就是心脏最大的血管上，情况十分凶险。

夏天消暑是人的本能之一

但是不能一味的追求“凉爽”

“顺其自然”才是王道！！！

吹空调不如流一身汗

人本身就要是顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。

而现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，身体自然会出毛病。

所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！

喝冷饮不如喝热茶

夏季喝凉茶、冷饮等固然可以给体内降温，但极易伤害脾胃，特别是对于一些本身就存在脾胃阴虚、肚子胀等症状的人，更不主张饮用。

夏天多喝热茶不仅可以解渴，还能够促进排汗散热。

凉水冲澡不如热水泡脚

脚是人体的第二心脏，是人体的根，就如树根之于整棵树的重要性，热水泡脚可以供给它能量。

“热则血行、寒则血凝”。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。

水温以42℃-45℃，温暖舒适为宜。

吃凉菜不如泡生姜水

爱吃凉菜与爱吃冷饮一样，容易伤脾胃，不如多喝点生姜红糖水。

夏天应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，调以适量红糖，温中散寒，健运脾胃。

露脐装不如换常服

在夏天，女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意避免受凉。

因此，夏日里女性要注意腰、腹、腿足及后背的保温。建议换上平常的夏装即可，不可追求标新立异而总穿露脐装。

小编愁了，这大夏天的这不行那不行

还让人愉快的度夏么？

现在如果有人说“心静自然凉”

小编就有把他送到沙漠去打坐的心情

那么到底怎样过暑期呢？

夏季

消暑

正确的打开方式

游泳消暑非常嗨！

在游泳池游泳是一个很不错的选择。即便不会游泳，找个救生圈在水里呆一会也可以迅速消暑的。水性不好的朋友不要到水库godi，谢谢！！

喝凉白开更消暑

夏天是挥汗如雨的季节，在烈日炎炎之下，汗液分泌增多，因此为了身体健康及避免中暑，必须要及时的补充水分。建议多喝凉白开，少喝冰镇的碳酸饮料。

吃消暑食物最实在

夏季心火较旺，所以要多吃清热去火，止渴消暑的食品。苦味食品可以消暑，提高食欲，苦瓜，苦菜，苦丁茶等都是夏季消暑的上佳食品。

夏季

消暑

三款夏季消暑汤

马蹄甜汤

马蹄也叫荸荠，有地下雪梨之称，用它做成甜汤也是一道消暑佳品。

食材：荸荠、银耳、红枣、冰糖

做法：

1、银耳浸泡1小时，发开后清洗干净，去掉黄蒂，摘成小朵

2、荸荠洗净，削去外皮，切成小块儿，红枣洗净备用

3、将银耳碎，荸荠小块，红枣和冰糖一起放入高压锅中

4、加入适量的水，大火上汽后，转小火压20分钟即可。

P.S：此汤有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

绿豆银花汤

夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。

食材：绿豆、金银花

做法：

1、绿豆清水洗净，浸泡半个小时

2、金银花洗净，冷水浸泡15分钟

3、将泡好的绿豆放在火上，大火加热，煮5分钟

4、倒入浸泡好的金银花

5、中火煮5分钟后取汤饮用

P.S：喝下清汤暑气全消。

丝瓜汤

暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。

食材：丝瓜、鸡蛋、虾皮、食盐、调和油

做法：

1、丝瓜一根，去皮切片备用

2、鸡蛋搅成蛋液，虾皮备用

3、锅中倒入花生油，油热后放入虾皮翻炒

4、放入切好的丝瓜片加入适量味达美调味，加适量水煮开

5、放入蛋液轻轻搅动，开锅后放入适量调料即可出锅

P.S：丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

夏季消暑要小心被“冷饮”忽悠

请按以上方法操作

正确打开度夏模式

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少年版“荒野求生”来了！这个暑期让你家孩子体验贝爷的生活

来源：央视新闻、经济日报，最爱大北京等

编辑：周迎春

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长按







































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