来源：武汉晚报

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采写：记者晏利利通讯员江维胡义奎

颈椎不适，很多人都会让家人给“揉一揉，捏一捏，捶一捶”，或是到外面按摩。这样确实可以缓解不适感。

然而，颈椎是个“精贵”的地方，随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。

家住汉口的小吴今年29岁，在一家公司搞设计，平常不抽烟也不喝酒身体不错，就是工作忙碌，有时甚至加班10小时以上，经常感觉到脖子酸疼。

前段时间甚至有点转动困难，医院去检查，结果是颈椎病。听同事介绍，单位附近有很多按摩店，其中有一家按摩店的师傅手法不错，尤其擅长对付颈椎问题，还可随治随走。

上周二，他在这家店按摩了1小时，当时就觉得颈部有点疼，心想着可能是按摩师傅手法重了而已，没想到第二天却不能动弹了，家人赶紧把吴先医院救治。

接诊的胡义奎医生仔细检查后发现，吴先生说话不清楚、左侧肢体瘫痪，做了头颅CT及相关检查后，确诊为急性大面积脑梗死。做进一步血管造影检查，患者一侧颈动脉发生夹层动脉瘤。经过对症治疗后，吴先生的症状才逐步好转。

比较庆幸的是小吴来得早，如果没及时治疗他很可能会瘫痪，严重者后果不堪设想。

医院神内副主任医师叶恒泰介绍，白领一族常发颈椎病，多因不良的工作方式和生活习惯造成，看电脑、开车、看电视等“坐”式生活使得颈部、腰部肌肉长期紧张，因为缺乏锻炼，身体僵硬，功能衰退，这些都是颈椎病的祸根。

然而，颈椎病分六型，颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型，只有颈型可辅助颈部穴位按摩，但也要在专业医师指导下完成。有些症状看似与颈椎关系不大，实际上可能就是由颈椎病变引起的。（编者按：个人中就有70个以上的颈椎病患者，颈椎病的危害，晚报君就不赘述了，各位可以自行上网查看，绝对亮瞎你！）

面对颈椎病症状到底该怎么做呢？

A.出现症状。

切忌胡乱揉捏，以免加重病情，医院就诊，根据医生的建议选择合理的治疗方案。

B.防治颈椎病。

应注意加强颈部肌肉和韧带的锻炼，经常做做米字操，即用头写“米”字，可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉的作用。但是，并不是说米字操就可以治疗颈椎病，只是可预防和缓解病痛。

出现颈椎病该如何正确锻炼呢？

晚报君以前推荐过这套保健操，忍不住再推荐一次！如果感觉颈部不舒服，可以坚持做一下这些简单运动，医院问诊，知晓自己属于哪种颈椎病，并对症治疗，切记盲目进行按摩，以免加重病情！

每天早晚一次

每次10分钟左右

具体方法如下

↓↓↓

1.左顾右盼2.仰望观掌3.手头相抗4.伸颈回望5.摇头晃脑6.颈向争力

上述动作的要领是：速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。

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